什么是阴虚？揭秘五脏阴虚的不同

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亚健康是现代人群中的主流现象，我们常常会出现这里疼痛那里不舒服的症状，但是在医院检查却找不到原因。这就是典型的亚健康状态，亚健康状态有很多症状表现，阴虚就是其中一种表现症状。

中医认为，人体阴阳需平衡，“阴平阳秘、精神乃治”。如果人体中的阴液物质亏少，会导致身体阴阳失衡造成阳亢。阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。

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阴液泛指体内一切富有营养的液体，或指脏腑的阴精。从液的性质而言，液是稠而浊的，属阴，所以叫阴液。身体内的血液、汗液、精液、唾沫等都是阴液。水是属阴的，体内要是阴液不足了，就好像没有了雨露滋润的春天，就像失去了灌溉的土地。

这时候，心、肝、肾等脏腑，眼、耳、鼻等孔窍，还有我们的皮肤，均失去濡润，滋养生命的源泉干涸了，身体就产生一系列干燥失润，甚至以热为主的表现，百病就会缠上身。

阴虚体质患者常常口干舌燥、夜间盗汗、频繁烦热、失眠，喝水的量远远大于正常体质的人。在性格与心理特征上常表现为外向、急躁、好动、争强好胜、急不可耐。舌象表现为舌红苔少。

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除了阴虚体质，人体五脏阴虚时，也会有不同的症状。

心阴虚：阴虚不足，虚火内动。心阴血不足，不能濡养心脏时，会出现虚热内扰的现象，也就是心阴虚。

主要症状有舌红少津，脉细数或促，虚火内动，以致扰乱心神，所以有心悸、烦躁、焦虑、心慌不安、五心烦热、失眠多梦等现象。心阴亏虚不能制阳，还会出现颧骨部位发红的情况。

肝阴虚：肝阴不足，阳虚上亢。肝阴虚又叫肝阴不足，是由于肝阴液亏损、阴不制阳引起的虚热内扰的一系列现象。

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肝阴虚的主要症状有舌干红，脉弦细数。肝阴不足，虚阳上亢，易出现头晕眼花、两目干涩、视物眼睛凹陷、黑眼圈、面部易生斑、皮肤干燥、头皮瘙痒有皮屑、胁肋隐隐灼痛、情志不舒、火气盛、手足有轻微的抽动等症状。

脾阴虚：脾失健运，阴不制阳。由于脾脏阴液不足，濡养、运化功能失调引起的一系列症状就是脾阴虚。

脾阴虚的主要表现有:舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数；脾阴不足导致脾阳、脾气皆弱，摄入饮食量减少；运化、濡养功能失调，水谷精微不能输布，出现口干不欲饮、干呕呃逆、肌肉消瘦倦乏力、皮肤易起皱纹、肠燥便秘等情况。脾是气血生化之源，脾失健运，则阴不制阳，虚热内生，所以会出现心中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、手足心热的情况。

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肺阴虚：肺阴不足，虚生内热。由于肺阴不足，引起的虚热内生的现象就是肺阴虚。

肺阴虚的主要症状包括舌红苔少，少津，脉细数，口咽干燥、形体消瘦、午后潮热、盗汗、声音嘶哑。肺阴不足时，失其清润，导致气机上逆，人就容易咳嗽。肺阴虚生内热，有痰但不易咳出，甚至痰中带血。

肾阴虚：肾阴不足，头晕耳鸣。由于肾阴亏损、滋养功能失调引起的虚热内生的现象，就是肾阴虚。

肾阴虚的主要症状有舌红少津少苔，脉弱无力或细弱快速。肾阴不足，脑髓空虚，骨髓失养，所以出现头目眩晕、耳鸣，牙齿松动，头发早白、脱发、腰膝酸软、记忆力减退等现象。

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阴虚体质的人常耐冬不耐夏，不耐受燥邪、热邪，易患有阴亏燥热的病变，病后易表现为阴亏的症状。因此，阴虚体质者日常饮食需以滋阴清热为重。

阴虚内热宜养阴清热，或滋阴降火。阴虚体质的人，精神调摄方面要克服急躁，尽量做到心平气和，不过度运动，要睡午觉。

饮食方面可以吃一些甘凉滋润的食品。肉食首选鸭肉，性凉，可以缓和阴虚体热。除此外还可以适当吃一些百合、黑芝麻、甲鱼、海参。也可按摩三阴交与太溪穴调补全身阴液不足。

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